たまには、ご褒美  自分的ルール

にきびが出来るのがイヤで






普段から、糖分・油分に気を付けている私ですが






ケーキやチョコ








タルトやパンケーキ







ポテトチップスや柿P








唐揚げにステーキ








お好み焼きに焼肉






石焼ビビンバにチャーハン






ピザにパン







パスタにチーズたっぷりのグラタン






食べたいんです。







人生の中で、おいしいもの・好きなものを食べている時が一番幸せなんです。






我慢はストレスになり、お肌に良くないです。






なので、自分的ルールを作っています。





そのルールとは


①スイーツは週1

②外食は週1

③スイーツ・外食したら、次のスイーツ・外食日まで3日間空ける。

④スイーツは朝、食べる。

⑤例外あり







ということで、今日は待ち焦がれていたご褒美スイーツDAY。






ごほうび
今日のごほうびは『をぐら山春秋』のおかき

頂き物です。

今日のごほうびのお供のお茶は『なたまめ茶』








ごほうび
『をぐら山春秋』は、期間限定かな?

抹茶のチョコレートクッキーが入っていて、とてもお上品なお味で、美味しゅうございました。

クッキーは、お口の中でとろけました。


『なたまめ茶』は薄味でそんなにクセもなく、おいしくいただきました。






なたまめ茶の効能


①蓄膿症の改善

②腎臓機能の健全化

③花粉症の症状緩和

④肥満抑制効果

⑤肝臓機能向上

⑥口臭、歯周病(歯槽膿漏)を予防

⑦血行促進効果

⑧手足のむくみ解消

⑨糖尿病の進行抑制

⑩痔の改善

⑪アトピー、アレルギー症状の改善






ごほうび
矢印が、抹茶チョコレートクッキーです。

割れてた。






全然、足りない。





もっと食べたい。






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