archive: 2016年10月  1/3

腸活停滞期

けっこう順調に行っていた腸活ですが最近、停滞期に入りました。かかりつけの医師に相談したところ乳酸菌サプリの日清ファルマ『ビオコロン』を、お勧めしていただきました。何をしても、うまくいかない時サプリメントに頼るのもありですね。ただ、乳酸菌が自分に合うか合わないかは、飲んでみないとわからないそうです。500円モニター2週間分のお試しを、申し込みました。お小遣いサイト『ポイントタウン』経由で購入すると、...

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ご褒美スイーツDAY 『アーモンドロカ』

今日のご褒美スイーツは、『アーモンドロカ』。スイーツのお供は、玄米茶の『ダイエットブラウン』。『ダイエットブラウン』の効果①腸内環境を整える②デトックス効果③ダイエット効果④冷え性改善⑤アンチエイジング⑥美肌↓『ダイエットブラウン』の詳細はこちらから◆玄米茶でデトックス 『ダイエットブラウン』世界で愛される、アメリカンブランドのスイーツ『アーモンドロカ』。サクッとしたバタークランチをミルクチョコレートでコ...

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玄米茶でデトックス 『ダイエットブラウン』

最近、こちらの玄米茶を飲んでいます。『ダイエットブラウン』ダイエットブラウンは玄米から作られます。玄米には、日常食している白米では取り入れることができない体にとって大切なビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富にバランス良く含まれます。特に腸内環境を整える食物繊維は白米の約35倍も含まれ、抗酸化成分、ポリフェノール類も豊富です。またナトリウムとカリウムの割合も人間の細胞に近く、人間の身体にとって自然で優...

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結婚記念日11周年 うろこ美術館

うろこの家を満喫した次は、うろこ美術館に入ってみましょう。うろこ美術館うろこ美術館は絵画の宝庫。おもにヨーロッパとロシアの近・現代絵画を収集。マチス、ユトリロ、キスリング、ビュッフェ、トロワイヨン、ワイエスら高名な画家の佳作が展示されている。同館3階には、安井賞作家・堀江優(神戸出身)のユニークな水彩画を独占公開。神戸市街が一望できるので、展望台としての人気も高い。ロシア絵画色合いがキレイ。ろうそ...

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結婚記念日11周年 うろこの家

行きたかった目的地に着きました。うろこの館は神戸で最初に公開された異人館で、外壁の天然スレート石の形状が魚のうろこに見えることからこの名で親しまれています。館内のインテリアは昔のままです。重厚なアンティーク家具・調度品の数々とマイセンをはじめとするヨーロッパの伝統ある名窯で生まれたお皿やカップなど王侯貴族が愛用していた逸品ぞろいです。ガラス工芸ではアール・ヌーヴォーの花形工芸作家エミール・ガレやテ...

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結婚記念日11周年 神戸北野坂・異人館通り

とってもおいしい豪華フレンチで、結婚記念日のお祝いをした後はオシャレな神戸の街並みへ。三宮駅から北へ真っ直ぐ上ると、長い坂がありその坂が北野坂です。神戸北野の歴史建設当時の風見鶏の館 神戸の北野が歴史上に現れたのは、今からさかのぼること、1180年の福原遷都に際し、平清盛が都の鬼門鎮護のため、京都の北野天満宮をこの地に勧請したことによる。 時代が下って、明治の開港まで北野から三宮の地域は、神戸村、北野...

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結婚記念日11周年 神戸フレンチ『ペルージュ』でお祝いランチ

私達夫婦は10年の長い交際期間を経て、結婚。そして結婚して、いつのまにか11年経ちました。本当に月日が流れるのは、早いものです。結婚記念日は普段あまり行けないところで、贅沢なランチをしてお祝いしています。今年選んだレストランは、神戸北野にあるフレンチ『ペルージュ』JR三宮駅から徒歩8分◇ペルージュ隠家のような、こじんまりとした可愛らしいフレンチレストラン。店内は、18席。ステキな絵。テーブルには、ち...

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昆布の佃煮で美活

昆布の佃煮を、母親からいただきました。昆布佃煮の効能①糖質の代謝を助ける②疲労回復③新陳代謝の促進④皮ふや粘膜の機能維持や健康維持⑤脳神経を正常に働かせる⑥動脈硬化の予防⑦ストレスをやわらげる⑧貧血予防⑨アンチエイジング⑩活性酸素の発生や酸化力を抑える⑪免疫力を高める⑫利尿作用⑬高血圧の予防あつあつご飯にのっけて、いただきます。ねっとり濃厚の甘みがあり、ご飯が進みます。おいしかったです。が糖分が、けっこう入っ...

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寝かせ納豆で菌活倍増

納豆には、豊富な栄養素がたくさんあり、美容・健康にとても良い食品です。納豆の効果①血液サラサラ効果②脳梗塞、心筋梗塞、痴呆症などの生活習慣病を予防③肥満解消効果④便秘解消効果⑤免疫力向上⑥美肌効果⑦血圧安定⑧アンチエイジング効果こんなに効果のある納豆を一晩寝かせるだけで、よりアップされるそうです。私流の寝かせ納豆のやり方①瓶に納豆(納豆菌)+きざみ玉ねぎ(オリゴ糖)+ザワークラウト(乳酸菌)+塩麹(麹菌)...

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子供について思うこと

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私達夫婦は、子供がいない2人の生活を選びました。この選択に後悔はありません。が周りはベビーラッシュです。お腹がおっきい友達や赤ちゃんを抱っこしている友達の姿が、とても美しく輝いて見えます。私の友達は、8割は子供がいるのでみんなと集まると、子供の話がほとんど。私は子供がいないので、話があまりわかりません。それに、年齢的に高齢出産。今後、主人と2人きりの人生でいいのかとか、少し考えてしまいます。でも私...

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