みーなのキラメキ日和

~私のキレイになる道のりと副収入チャレンジの記録~

主婦の強い味方!!【サンプル百貨店】のポイントを利用して、もっともっとお得に((((oノ´3`)ノ

こんにちはヾ(o´∀`o)ノ



先日、お得にお買い物ができる




サンプル百貨店
をご紹介させていただいたのですが










写真

実は
【タダポチ】できちゃうかもしれない
お得情報があるのですヽ(≧∀≦)ノ








サンプル百貨店

それはこちら
サンプラーポイント
を利用しちゃいます










サンプラーとは



サンプル百貨店の専用通貨です










サンプラーの使い方



サンプル百貨店

抽選・先着サンプル一覧を
クリックします










サンプル百貨店
サンプル百貨店

すると
このような応募商品が
ずら~っと出てくるので










サンプル百貨店

このサンプラーポイントを使って
応募することができます(*´∀`人 ♪










サンプル百貨店



サンプル百貨店



サンプル百貨店



サンプル百貨店

欲張りな私は
これらを応募しましたよヽ(≧∀≦)ノ



当たりますように










サンプラーの貯め方



サンプル百貨店
201703281425063b6.png

ログインするだけでも
いつの間にか
貯まっていきます(*゚Q゚*)



サンプル百貨店の詳しい記事は▷▷こちら











さらにお得に



サンプル百貨店

ポイントタウン経由でお買い物をすると










サンプル百貨店

ポイントタウンのポイントが貯まり
とってもお得+゚。*(*´∀`*)*。゚+










そしてネットでのお買い物は
私はクレジットを使っているので
クレジットのポイントと
WでポイントGETo(o・`з・´o)ノ











ポイントタウン
ポイントタウン
ポイントタウン



しかもポイントタウンは、ただいま
お買いものキャンペーン中ですので



まさかの
ポイント3重取り
できちゃうかもヽ(≧∀≦)ノ



詳しい記事はこちら▽▽
【楽天スーパー半額SALE】でお買い物をするなら【ポイントタウン】経由で、まさかのポイント3重取り!!









ポイントタウン

そしてサンプル百貨店は
ランク対象なので
私はゴールドなので
+10%のお小遣いも
もらえるんですヽ(≧∀≦)ノ




ランク制度の詳しい記事は▷▷こちら









いつものお買い物を
いつもより
お得に利用しちゃいましょう(。>ω<。)ノ



▽ポイントタウンの登録はこちら
ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン



▽サンプル百貨店の登録はこちら






【招待コード】
KnOFQuCv

↑↑↑↑
会員登録時に招待コードを入力すると
500円クーポン
がもらえるので
コピペして使ってください



興味を持った時が
始め時


















▽家計を助けるおススメお小遣いサイト

ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン

お小遣いサイトならここ

お買い物や外食
ミニゲームなど
使い方は自由自在

稼ぎ方は▷▷こちら





モッピー!お金がたまるポイントサイト
お得過ぎるテンタメで
タダポチ

タダポチ詳細や稼ぎ方は▷▷こちら





W報酬制度10%ボーナスを利用して
お得に稼いじゃいましょう

稼ぎ方は▷▷こちら





レシートがお金になる時代がキタΣ(゚□゚(゚□゚*)

CASHb

iPhoneからは▷▷こちら
Androidからは▷▷こちら

【紹介コード】
ABL4I
△コピペして使って下さい(*´∀`人 ♪

稼ぎ方は▷▷こちら





ライフメディアへ登録
ちりつもに押さえておきたい

ちりが
いきなり山になったΣ(゚□゚(゚□゚*)

稼ぎ方は▷▷こちら





アンケートモニター登録
△こちらからの登録でアンケートに回答後
 30ポイントGETできちゃう

アンケートの数が圧倒的に多い

稼ぎ方は▷▷こちら








セルフバックや、無料モニターレビュー、無料セミナーあり

稼ぎ方は▷▷こちら





サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ
△こちらから登録すると
 登録月の月末までに
 たった1pt以上獲得するだけで
 250円のポイントGET

毎月、貼るだけバナーでポイント稼ぎヽ(≧∀≦)ノ

稼ぎ方は▷▷こちら









【招待コード】
KnOFQuCv
会員登録時に入力していただくと

とってもお得な
500円
クーポンGET

▽コピペして使ってください
【招待コード】
KnOFQuCv

詳しい記事は▷▷こちら










▽参考になるブロガーさんばかりです+゚。*(*´∀`*)*。゚+

にほんブログ村 主婦日記ブログ 30代主婦へ
にほんブログ村



女子力アップ ブログランキングへ





このエントリーをはてなブックマークに追加











明日も、遊びに来てくださいね|v・`)ノ|Ю

お得すぎる【タダポチ戦利品達】((((oノ´3`)ノと【タダポチ失敗品】( ゚Д゚) タダポチ急いで~


こんにちはヾ(o´∀`o)ノ



先日、お小遣いサイト
【モッピー】のテンタメ
から初めてタダポチできた
戦利品





テンタメ



モッピー

腸活をしている私にうれしいヨーグルトと
スイーツ大好きな私にたまらないチョコレートアイス



おいしく
いただきましたヽ(≧∀≦)ノ









テンタメ

そしてこれ
タダポチ失敗品(-∀-)



モッピー

これと間違えましたヽ(≧∀≦)ノ笑



お家に帰って
アイスのテンタメ詳細を見たら
違うのを買っていたヽ(≧∀≦)ノヽ(≧∀≦)ノ笑



パッケージの色も
メーカーも全然違うし笑



私、1人で大爆笑ヽ(≧∀≦)ノ



笑いながら
また、アイスを買いに行きました((((oノ´3`)ノ笑



私みたいに間違う人は
あんまり、いないかもしれませんが笑



タダポチ商品を間違わないように
気を付けてくださいね(*ノ∪`*)











テンタメとは



モッピー

アンケートの依頼があった商品を
スーパーやコンビニなどで
買って
試して
アンケートに答えます。



その謝礼として
ポイントがもらえます+゚。*(*´∀`*)*。゚+










タダポチとは



タダ(無料)で
通販(ポチ)するという意味です(〃ノωノ)



ポチは
注文ボタンを押すことです笑










テンタメの流れ



モッピー
モッピー

アンケートに参加して



商品を購入♪



レシート画像を送って



商品を試した感想を送るだけ(ノ´▽`*)b☆










たったこれだけで
タダポチできちゃうかも



※商品によって50%~100%分のポイント還元










生活に必要な食品や
ご褒美のお菓子
日用品が
お得過ぎるテンタメΣ(゚□゚(゚□゚*)



テンタメのもっと詳しい記事は▷▷こちら





モッピー



モッピー

大阪・京都・兵庫限定ですが
ヨーグルトとマーガリン
まだタダポチできますよ(゚∀゚≡゚∀゚)


※時間差で満員になっていたら、ごめんなさい。



マーガリン、私もタダポチしますよ(*σ´Д`*)



食品は人気商品なので
急いでくださいねー((((oノ´3`)ノ










モッピーとは



モッピー

そんなお得過ぎるテンタメがある
【モッピー】ですが
どのようなポイントサイトかというと



登録料無料
利用料無料

のとってもお得なポイントサイトです(*´∀`人 ♪










【プライバシーマーク】
を取得して
個人情報を厳重に管理しており



私自身
迷惑メールや
個人情報が漏れたことは
ありません



メール設定は
フリーメールで登録してますよ(*ノ∪`*)










ポイントの貯め方



モッピー

無料アプリの
ダウンロードをするだけで
ポイントがもらえたり



無料会員登録



ゲームをしたりするだけで
ポイントが貯まります










モッピー
モッピー
モッピー
モッピー

こんなに
ポイントが貯まるゲームがあるんですよ(゚∀゚≡゚∀゚)










モッピー

その他に
モッピー経由で
お買い物をしたり



モッピー

お得に
お安く商品が買えたり



さらに
実質無料Σ(゚□゚(゚□゚*)



もっとお得に
100%以上の還元Σ(゚□゚(゚□゚*)Σ(゚□゚(゚□゚*)



を利用して
お買い物をするだけでも
ポイントが貯まっちゃいます(゚∀゚≡゚∀゚)










モッピーのお得情報



モッピー

モッピーの紹介URLを
ブログで紹介・貼り付けるだけで
50pt→50円
もらえちゃうキャンペーンを
やっています












貯まったポイントの交換先



モッピー
モッピー
モッピー
モッピー
モッピー
モッピー

1pt→1円



こんなにポイント交換先があります



現金は
300円から
交換できるのは嬉しいですね+゚。*(*´∀`*)*。゚+











最後に



お買い物経由や実質無料
アンケートやゲームなど
さまざまな方法でポイントをGETできる
【モッピー】



副収入はやり方次第で
増やせますo(o・`з・´o)ノ




自分にはムリだなと決めつけずに
まずは初めてみることが大切なんじゃないかな
と思います



やらなければ
得られない収入



スマホ1つで
空いてる時間を利用して
気軽にできるポイントサイト
【モッピー】



興味を持った時が
始め時



▼登録はこちらから
モッピー!お金がたまるポイントサイト



















▽家計を助けるおススメお小遣いサイト

ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン

お小遣いサイトならここ

お買い物や外食
ミニゲームなど
使い方は自由自在

稼ぎ方は▷▷こちら





モッピー!お金がたまるポイントサイト
お得過ぎるテンタメで
タダポチ

タダポチ詳細は▷▷こちら







W報酬制度10%ボーナスを利用して
お得に稼いじゃいましょう

稼ぎ方は▷▷こちら





レシートがお金になる時代がキタΣ(゚□゚(゚□゚*)

CASHb

iPhoneからは▷▷こちら
Androidからは▷▷こちら

【紹介コード】
ABL4I
△コピペして使って下さい(*´∀`人 ♪

稼ぎ方は▷▷こちら





ライフメディアへ登録
ちりつもに押さえておきたい

ちりが
いきなり山になったΣ(゚□゚(゚□゚*)

稼ぎ方は▷▷こちら





アンケートモニター登録
△こちらからの登録でアンケートに回答後
 30ポイントGETできちゃう

アンケートの数が圧倒的に多い

稼ぎ方は▷▷こちら








セルフバックや、無料モニターレビュー、無料セミナーあり

稼ぎ方は▷▷こちら





サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ
△こちらから登録すると
 登録月の月末までに
 たった1pt以上獲得するだけで
 250円のポイントGET

毎月、貼るだけバナーでポイント稼ぎヽ(≧∀≦)ノ

稼ぎ方は▷▷こちら









【招待コード】
KnOFQuCv
会員登録時に入力していただくと

とってもお得な
500円
クーポンGET

▽コピペして使ってください
【招待コード】
KnOFQuCv

詳しい記事は▷▷こちら










▽参考になるブロガーさんばかりです+゚。*(*´∀`*)*。゚+

にほんブログ村 主婦日記ブログ 30代主婦へ
にほんブログ村



女子力アップ ブログランキングへ





このエントリーをはてなブックマークに追加











明日も、遊びに来てくださいね|v・`)ノ|Ю

【髪は女の命】 洗うたびに自然な美しい髪へ(´艸`*) ボタニカルローズで心も体もリラックス

こんにちはヾ(o´∀`o)ノ



以前、お得にお買い物ができる




サンプル百貨店




SATORI ボタニカルシャンプー&コンディショナーセット 480ml 各1本計2本




サンプル百貨店

こちらを購入しました









髪は女の命o(o・`з・´o)ノ



キレイな髪に憧れて
こちらのシャンプーとコンディショナーを
使い始めて1週間



すっごくよかったので
今日は、それを記事にしたいと思いますヾ(o´∀`o)ノ











4つのこだわり



サンプル百貨店

ローズヒップ・ラベンダーなどの
植物由来の保湿成分が
髪と地肌にうるおいを与え



髪本来の自然な美しさを
引き出してくれます










サンプル百貨店

ふんわり濃密泡が
毛先までみずみずしい
なめらかな髪に
洗い上げます










サンプル百貨店

ほんのりと広がる
ボタニカルローズの香りで
心も体もリラックス+゚。*(*´∀`*)*。゚+










サンプル百貨店

ノンシリコンで
髪と地肌を優しくいたわります











使ってみての感想



サンプル百貨店

シャンプーを手で軽く泡立てると



ローズの香りがフワッと広がり
とってもイイ香り+゚。*(*´∀`*)*。゚+



私、ローズの香り
大好きなんですよね



ふんわりとした泡で
髪と地肌を優しく洗い上げてくれます









お次は、コンディショナー



こちらは、シャンプーより
しっかりとローズの香りがします(*´∀`人 ♪



贅沢な植物由来の保湿成分が
浸透していくかのように
洗い上がりは、毛先までしっとり+゚。*(*´∀`*)*。゚+



なのに、サラサラ(*゚Q゚*)










私が一番気に入ったのは
ローズの香り



本当にイイ香りで
香水いらず



こんなにイイ香りをしているのに
香水を付けるなんて
もったいない(ノ´▽`*)b☆










そして乾かした後は
毛先までツルツルの
サラサラ



ずっと髪を
触っていたくなります(*ノ∪`*)



これはリピ買いしたい
シャンプー&コンディショナーですヽ(≧∀≦)ノ



☑髪の広がりを抑えたい方

☑髪のダメージが気になる方

☑ダメージで髪がもつれやすい方


に特におススメです











ローズの香りの効果



☑美肌効果

☑リラックス効果

☑女性ホルモンの分泌促進



ローズの香りは
女子にとって
うれしい効果ばかり




SATORI ボタニカルシャンプー&コンディショナーセット 480ml 各1本計2本




いつものバスタイムを
とっておきのリラックスタイムに
変えてください(*ノ∪`*)










SATORI ボタニカルシャンプー・コンディショナー




SATORI ボタニカルシャンプー&コンディショナーセット 480ml 各1本計2本




サンプル百貨店



シャンプーとコンディショナー
セットで
1780円
でとってもお得なんですΣ(゚□゚(゚□゚*)











サンプル百貨店とは



サンプル百貨店
サンプル百貨店
サンプル百貨店


さてさて
私が利用した
サンプル百貨店とは



商品のアンケートや感想を
メーカーに届けるかわりに



話題の商品が
【半額~3分の1】
の費用でオトクに試せる
日本最大級のサンプリングサイトですΣ(゚□゚(゚□゚*)



会員数は約80万人
TVでも、何度も取り上げられています



費用は
全て税込



そしてなんと
送料込みォ━━(#゚Д゚#)━━!!



私、ネットでお買い物する時は
なるべく送料別の商品は
買わないようにしていますo(o・`з・´o)ノ



だって
送料取られるの
もったいないですもん(#^ω^)ビキビキ










サンプル百貨店
そしてうれしい
PONTAポイント
も貯まる
使えちゃいます











初回お試しキャンペーン中



サンプル百貨店

ただ今
お得な初回キャンペーン中なので
この機会にチェックしてみてくださいね










とってもお得なお友達招待クーポン



KnOFQuCv



こちらの招待コード
登録時に入力していただくと



とってもお得な
500円
クーポンがご利用いただけます



▽コピペして使ってください
KnOFQuCv



私のおススメさせていただいた
ボタニカルシャンプー&コンディショナーも
500円OFFで買えちゃいます(*ノ∪`*)











さらにお得に



サンプル百貨店

ポイントタウン経由でお買い物をすると










サンプル百貨店

ポイントタウンのポイントが貯まり
とってもお得+゚。*(*´∀`*)*。゚+










そしてネットでのお買い物は
私はクレジットを使っているので
クレジットのポイントと
WでポイントGETo(o・`з・´o)ノ











ポイントタウン
ポイントタウン
ポイントタウン



しかもポイントタウンは、ただいま
お買いものキャンペーン中ですので



まさかの
ポイント3重取り
できちゃうかもヽ(≧∀≦)ノ



詳しい記事はこちら▽▽
【楽天スーパー半額SALE】でお買い物をするなら【ポイントタウン】経由で、まさかのポイント3重取り!!









ポイントタウン

そしてサンプル百貨店は
ランク対象なので
私はゴールドなので
+10%のお小遣いも
もらえるんですヽ(≧∀≦)ノ




ランク制度の詳しい記事は▷▷こちら









いつものお買い物を
いつもより
お得に利用しちゃいましょう(。>ω<。)ノ



▽ポイントタウンの登録はこちら
ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン



▽サンプル百貨店の登録はこちら






【招待コード】
KnOFQuCv

△入力すると500円
  クーポンがもらえるので
 コピペして使ってください

サンプル百貨店のもっと詳しい記事は▷▷こちら


興味を持った時が
始め時





















▽家計を助けるおススメお小遣いサイト

ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン

お小遣いサイトならここ

お買い物や外食
ミニゲームなど
使い方は自由自在

稼ぎ方は▷▷こちら





モッピー!お金がたまるポイントサイト
お得過ぎるテンタメで
タダポチ

タダポチ詳細は▷▷こちら







W報酬制度10%ボーナスを利用して
お得に稼いじゃいましょう

稼ぎ方は▷▷こちら





レシートがお金になる時代がキタΣ(゚□゚(゚□゚*)

CASHb

iPhoneからは▷▷こちら
Androidからは▷▷こちら

【紹介コード】
ABL4I
△コピペして使って下さい(*´∀`人 ♪

稼ぎ方は▷▷こちら





ライフメディアへ登録
ちりつもに押さえておきたい

ちりが
いきなり山になったΣ(゚□゚(゚□゚*)

稼ぎ方は▷▷こちら





アンケートモニター登録
△こちらからの登録でアンケートに回答後
 30ポイントGETできちゃう

アンケートの数が圧倒的に多い

稼ぎ方は▷▷こちら








セルフバックや、無料モニターレビュー、無料セミナーあり

稼ぎ方は▷▷こちら





サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ
△こちらから登録すると
 登録月の月末までに
 たった1pt以上獲得するだけで
 250円のポイントGET

毎月、貼るだけバナーでポイント稼ぎヽ(≧∀≦)ノ

稼ぎ方は▷▷こちら









【招待コード】
KnOFQuCv
会員登録時に入力していただくと

とってもお得な
500円
クーポンGET

▽コピペして使ってください
【招待コード】
KnOFQuCv

詳しい記事は▷▷こちら










▽参考になるブロガーさんばかりです+゚。*(*´∀`*)*。゚+

にほんブログ村 主婦日記ブログ 30代主婦へ
にほんブログ村



女子力アップ ブログランキングへ





このエントリーをはてなブックマークに追加











明日も、遊びに来てくださいね|v・`)ノ|Ю

【腸活・糖質制限】をして半年 健康診断結果☆

こんにちはヾ(o´∀`o)ノ



写真

日頃から、美容と健康を意識して

腸活
軽い糖質制限


をしてきた私ですが



この腸活・糖質制限をして
半年ぐらいになります



見た目は、かなりイイ方向に
変化したので



身体の中は
どんな風に変わったのかな~
と思い



血液検査をしてきました(*´∀`人 ♪











腸活・糖質制限を始めた頃の血液検査結果



検診

こちらは、10月初めの血液検査結果です



まだ
腸活をし始めたばかりの時期です(*ノ∪`*)



チェックしている検査項目が
基準値より
高かったり
低かったりしています(ノ_<)










【ALP】

測定値 107
基準値 110~340

肝疾患・胆道疾患や骨疾患の疑いがある場合に
調べる検査です。




【コリンエステラーゼ】

測定値 183
基準値 229~521

肝臓の働きに異常がないか
有機リン農薬中毒
低栄養状態などを調べる検査です。




【総コレステロール】

測定値 324
基準値 130~220

肝胆道系疾患
高脂血症
動脈硬化
栄養不良などの
病気を調べる検査です。




【LDLコレステロール】

測定値 199
基準値 70~139

血中の悪玉コレステロールを調べ
動脈硬化症などの危険性を推測する検査です。




【尿酸窒素】

測定値 22
基準値 8~20

血中尿素の窒素部分を測定することで
腎機能に異常がないかを調べる検査です。










この5つが基準値より
高かったり
低かったりしています_(:□ 」∠)_



悪玉コレステロールが
ワイワイいますね_(:□ 」∠)_



私、お肉とか大好きなので
いつも血液検査で
総コレステロールが高いんですよね( ノД`)










腸活・糖質制限をして半年後の血液検査結果



検診

なんと
全て異常なしΣ(´Д`*)


いつも総コレステロールが高かったのに
初めて基準値になったヽ(≧∀≦)ノ










【ALP】

測定値 143      (前回 107)
基準値 104~338

肝疾患・胆道疾患や骨疾患の疑いがある場合に
調べる検査です。




【コリンエステラーゼ】

測定値          (前回183)
基準値 198~452

肝臓の働きに異常がないか
有機リン農薬中毒
低栄養状態などを調べる検査です。



病院を変えたので
今回、測定してもらえてないです




【総コレステロール】

測定値 219      (前回324)
基準値 150~219

肝胆道系疾患
高脂血症
動脈硬化
栄養不良などの
病気を調べる検査です。




【LDLコレステロール】

測定値 108      (前回199)
基準値 70~139


血中の悪玉コレステロールを調べ
動脈硬化症などの危険性を推測する検査です。




【尿酸窒素】

測定値 15.3      (前回22)
基準値 8.0~20.0

血中尿素の窒素部分を測定することで
腎機能に異常がないかを調べる検査です。










こんなにキレイに全て基準値に
なったのは、私、初めてですヽ(≧∀≦)ノ



すごいです
腸活・糖質制限効果Σ(゚□゚(゚□゚*)



すっごくうれしい











腸活の効果



さてさて
私が実践している腸活ですが



☑便秘改善

☑ニキビ・肌荒れを改善して美肌効果

☑生活習慣病の予防

☑骨を強くする

☑精神の安定

☑ウイルス・細菌の免疫力向上

☑花粉症の緩和

☑ダイエット効果




こんなにステキな効果が
あるんですよ(〃ノωノ)











腸活にイチオシのサプリメント




ビフィーナ

森下仁丹のビフィーナS



乳酸菌サプリ
人気ナンバー1で
ビフィズス菌50億個
腸内環境を良好にし
便通を改善してくれますヽ(≧∀≦)ノ




乳酸菌とオリゴ糖も配合









知ってました?

ビフィズス菌は
加齢とともに減ってしまうことをォ━━(#゚Д゚#)━━!!




ビフィズス菌が99%以上だった赤ちゃんの頃と比べると
成人の場合、約10%
60歳以上になると1%以下
減ってしまうんですキャ─Σ(゜Д゜)Σ(゜Д゜)Σ(゜Д゜)ノノ─ァァァッ!!!



なので
美容・健康のために
積極的に外から
ビフィズス菌を摂取することが重要o(o・`з・´o)ノ











原材料



ビフィーナ



●ビフィズス菌

腸内の糖質や食物繊維などを代謝して
酢酸や乳酸をつくる働きがある。



●乳酸菌

主に乳酸を産生する。



☆酢酸の働き

疲労回復
殺菌作用
血行促進



☆乳酸菌の働き

整腸作用
便秘・下痢改善
抗菌作用
抗がん作用
免疫力アップ



●オリゴ糖

善玉菌にオリゴ糖が混ざると
善玉菌のエサとなって繁殖を促進してくれる。








ビフィーナの特徴



ビフィーナ

私たちの腸に大切なビフィズス菌は胃酸に弱く
そのまま摂っても、生きたまま腸に届くのは
ほんのわずか(。pω-。)









ビフィーナ

このビフィーナの
ハイパープロテクトカプセルは
胃酸に弱いビフィズス菌を3層構造で守り



生きたまま腸まで
届けてくれるんです+゚。*(*´∀`*)*。゚+










ビフィーナ

黄色いのが
そのカプセルに入った
愛しのビフィズス菌達です



3856円→初回限定2980円




私のイチオシ腸活サプリメントの詳しい記事はこちら
↓↓↓↓
【5ヶ月で7キロの体重変化!!45.9㌔☆体脂肪21.9%☆39歳の私が体内年齢19歳になった秘訣】その①











ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン

ポイントタウン経由で
ビフィーナを購入すると



ビフィーナ

1100円のポイントが付き
実質1880円の購入となり
とってもお得です










良い腸内環境を保つための6つのポイント



①腸内環境を整えるサプリを積極的に摂取

②バランスの摂れた食事

③食物繊維の摂取

④規則正しい生活

⑤水分を多くとる

⑥運動と睡眠












糖質制限



そして、腸活と一緒に私は
軽い糖質制限をしています




糖質制限

食品別糖質量ハンドブック


こちらの本を参考にして
ゆるい糖質制限を
実行しています(*´∀`人 ♪









糖質制限

写真入りで、見やすく
糖質量を計算しやすいです










糖質制限の効果



●ダイエット

●生活習慣病の改善

●糖尿病の改善

●片頭痛の改善

●逆流性食道炎の改善

●アレルギーの改善

●動脈硬化のリスクを下げる

●心筋梗塞のリスクを下げる

●美肌効果










自分の年齢
ライフワークに応じての
1日の平均の糖質量を把握して



単純に平均の糖質量より
多く摂取すると太る
少ないと痩せるので




1日の自分の糖質量を計ることで
ムリなく体重の変化ができます












食品別糖質量ハンドブック増補新版 [ 江部康二 ]


●ダイエットをしている方

●糖質による肌荒れが気になる方

●健康を意識している方

●糖質制限をしている方


に特におススメです(*´∀`人 ♪












送料無料の楽天ブックスで
【食品別糖質量ハンドブック】
気になる方は、チェックしてみて下さいね(*ノ∪`*)




糖質制限の詳しい記事は▷▷こちら


糖質制限、私にもできるかな??と思う人はこちら
↓↓↓↓
糖質制限してても、食べたい時は食べたい!!そんな時は(・∀・)☆











楽天

ポイントタウン』経由で
楽天でお買い物をすると
ポイントタウン』と楽天と
Wでポイントが貯まり、お得です

いつものお買い物を
いつもよりお得に利用しちゃいましょう(。>ω<。)ノ










ポイントタウン

そして
ポイントタウンのランク制度を大いに活用して
さらにお得に
ポイントをもらっちゃいましょうヽ(≧∀≦)ノ



ランク制度の詳しい記事は▷▷こちら



▽登録はこちらから
ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン

詳しい使い方は▷▷こちら



頑張るキレイを
お得なキレイに
変身させちゃいましょう+゚。*(*´∀`*)*。゚+




興味を持った時が
始め時

















▽家計を助けるおススメお小遣いサイト

ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン

お小遣いサイトならここ

お買い物や外食
ミニゲームなど
使い方は自由自在

稼ぎ方は▷▷こちら





モッピー!お金がたまるポイントサイト
お得過ぎるテンタメで
タダポチ

タダポチ詳細は▷▷こちら







W報酬制度10%ボーナスを利用して
お得に稼いじゃいましょう

稼ぎ方は▷▷こちら





レシートがお金になる時代がキタΣ(゚□゚(゚□゚*)

CASHb

iPhoneからは▷▷こちら
Androidからは▷▷こちら

【紹介コード】
ABL4I
△コピペして使って下さい(*´∀`人 ♪

稼ぎ方は▷▷こちら





ライフメディアへ登録
ちりつもに押さえておきたい

ちりが
いきなり山になったΣ(゚□゚(゚□゚*)

稼ぎ方は▷▷こちら





アンケートモニター登録
△こちらからの登録でアンケートに回答後
 30ポイントGETできちゃう

アンケートの数が圧倒的に多い

稼ぎ方は▷▷こちら








セルフバックや、無料モニターレビュー、無料セミナーあり

稼ぎ方は▷▷こちら





サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ
△こちらから登録すると
 登録月の月末までに
 たった1pt以上獲得するだけで
 250円のポイントGET

毎月、貼るだけバナーでポイント稼ぎヽ(≧∀≦)ノ

稼ぎ方は▷▷こちら









【招待コード】
KnOFQuCv
会員登録時に入力していただくと

とってもお得な
500円
クーポンGET

▽コピペして使ってください
【招待コード】
KnOFQuCv

詳しい記事は▷▷こちら










▽参考になるブロガーさんばかりです+゚。*(*´∀`*)*。゚+

にほんブログ村 主婦日記ブログ 30代主婦へ
にほんブログ村



女子力アップ ブログランキングへ





このエントリーをはてなブックマークに追加











明日も、遊びに来てくださいね|v・`)ノ|Ю

何なの??この負の連鎖(# ゚Д゚)

こんにちは(つω-`。)



写真

恐ろしいことが
起こりました((((;´・ω・`)))










事の発端の始まりは
新年明けた1月1日と
おめでたい日



年賀状を印刷していたら
プリンターが壊れましたΣ(´Д`lll)エエ!!




しかも、年が明けて
すぐに壊れたという・・・_(:□ 」∠)_



新年早々
プリンターを買いに行きました_(:□ 」∠)__(:□ 」∠)_










その次は2月に
豪華有馬温泉旅行から
るんるん帰って来て+゚。*(*´∀`*)*。゚+



テレビを観ようと
スイッチをポチッとしたら(*´∀`人 ♪



テレビのモト?
のスイッチがカチカチいって
ずーーーっと点滅していて



テレビがつかず
壊れましたォ━━(#゚Д゚#)━━!!




旅行前は
ちゃんとテレビ観れていたのに・・・_(:□ 」∠)_









今月も何か壊れるのか??
とビクビクしていましたが((((;´・ω・`)))



まさか、さすがに
3連ちゃんはないだろうと
思っていたら(*ノ∪`*)









冷凍庫が壊れましたォ━━(#゚Д゚#)━━!!











何なんですか
この家電故障の連鎖キャ━━━d(○`□´○)b━━━!!



家電は一気に壊れるとは聞きますが
それは同時期に購入した場合o(o・`з・´o)ノ



うちは、家電の購入時期は
バラバラですのに(#^ω^)ビキビキ










冷凍庫の故障ですが



ある日、冷蔵庫の床が濡れていて
冷凍庫から水漏れしているのかな?
と思いながら
床を拭いたのですが



その日は、それから水漏れはなかったので
私が、コップの水をこぼしたのかな
程度で思っていたんです|ω・`)










次の日、冷凍庫に入っている
私の愛しのスイーツ達を食べようと
冷凍庫を開けようとしたら+゚。*(*´∀`*)*。゚+



あれ?開かない((((;゚Д゚)))))))



冷蔵庫が動くまで
思いっきり
引っ張ても開かない((((;゚Д゚)))))))((((;゚Д゚)))))))



冷凍庫にモノを
詰め込み過ぎてもいないし



WHY??
なぜ、開かない???((((;´・ω・`)))










ネットで調べてみたら



霜降り時の配水管が詰まって
溢れた水が



冷凍室の奥にある
冷気吹き出し口付近から漏れ出て



冷凍室の底面に氷が蓄積して
厚みが増したことが原因で
引き出しが出来なくなったっぽいですΣ(´Д`lll)エエ!!



最近、冷凍庫が引き出しにくいなぁと
思っていましたヽ( ̄д ̄;)ノ



どうしよう((((;゚Д゚)))))))
冷凍庫に眠っている
大好きなスイーツ達が食べられないォ━━(#゚Д゚#)━━!!











幸い冷蔵庫と
氷室とソフト冷凍室は無事なので



冷凍したいものは
そこに入れようとは思っているのですが




冷凍庫の中の私のスイーツ達がぁぁぁぁぁ・゚・(つД`)・゚・




修理に来てもらうか
この冷蔵庫は10年ぐらい使っているので
買い替えるか悩み中です(。pω-。)










あぁぁぁぁ
思わぬ出費がぁぁぁぁ_(:□ 」∠)_



こんな時、副業をしていて
本当によかったと思えた瞬間(つД`)ノ



副業で得た収入の半分は
貯金をしていたので
足りないけど
冷蔵庫のお金はそこから出そうかな(´д⊂)



副収入貯金で
おいしいものを食べに行ったり
母親に何か買ってあげたり
主人にもサプライズプレゼントをしたかったのにな・・・(´;ω;`)




もぉ
来月はお願いだから壊れないでよ笑



副業をしていて
本当に本当によかったと
心から思えた瞬間でした笑


















▽家計を助けるおススメお小遣いサイト

ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン

お小遣いサイトならここ

お買い物や外食
ミニゲームなど
使い方は自由自在

稼ぎ方は▷▷こちら





モッピー!お金がたまるポイントサイト
お得過ぎるテンタメで
タダポチ

タダポチ詳細は▷▷こちら







W報酬制度10%ボーナスを利用して
お得に稼いじゃいましょう

稼ぎ方は▷▷こちら





レシートがお金になる時代がキタΣ(゚□゚(゚□゚*)

CASHb

iPhoneからは▷▷こちら
Androidからは▷▷こちら

【紹介コード】
ABL4I
△コピペして使って下さい(*´∀`人 ♪

稼ぎ方は▷▷こちら





ライフメディアへ登録
ちりつもに押さえておきたい

ちりが
いきなり山になったΣ(゚□゚(゚□゚*)

稼ぎ方は▷▷こちら





アンケートモニター登録
△こちらからの登録でアンケートに回答後
 30ポイントGETできちゃう

アンケートの数が圧倒的に多い

稼ぎ方は▷▷こちら








セルフバックや、無料モニターレビュー、無料セミナーあり

稼ぎ方は▷▷こちら





サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ
△こちらから登録すると
 登録月の月末までに
 たった1pt以上獲得するだけで
 250円のポイントGET

毎月、貼るだけバナーでポイント稼ぎヽ(≧∀≦)ノ

稼ぎ方は▷▷こちら









【招待コード】
KnOFQuCv
会員登録時に入力していただくと

とってもお得な
500円
クーポンGET

▽コピペして使ってください
【招待コード】
KnOFQuCv

詳しい記事は▷▷こちら










▽参考になるブロガーさんばかりです+゚。*(*´∀`*)*。゚+

にほんブログ村 主婦日記ブログ 30代主婦へ
にほんブログ村



女子力アップ ブログランキングへ





このエントリーをはてなブックマークに追加











明日も、遊びに来てくださいね|v・`)ノ|Ю